Pilates

Als revalidatie, of gewoon als hobby!

Bij ons kun je pilates volgen gewoon als hobby, om medische redenen of als aanvulling op jouw sport.

Wij bieden alle soorten pilates aan: Reformer, Mat & Tower.

Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op de versterking van de diepe (kern)spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding.

Wij geloven in de kracht van pilates. Deze vorm van bewegen kan een ideale aanvulling zijn op kinesitherapie.

Wat kan je verwachten van Pilates?

  • Je voelt spieren, die je nog nooit gevoeld hebt.
  • Je voelt je sterker.
  • Je krijgt meer rust in je hoofd en zelfvertrouwen.
  • Je houding en ademhaling verbetert.
  • Je stressniveau vermindert en je krijgt meer veerkracht.

Bij Body & Mind in motion vinden we het belangrijk om jou te begeleiden om de oefeningen juist uit te voeren en tegelijk een moment te creeëren waar je rust kan vinden en plezier kan hebben met anderen.

Wil je  graag deelnemen aan één van de groepslessen pilates of wil je meer informatie? Boek je proefles in via bodyandmindinmotion.trainin.app

Start-to-Pilates

Ben je benieuwd naar onze groepslessen Pilates? Doe mee aan het 5-weekse traject ‘Start-to-Pilates’!
 
Wat kun je verwachten? Het aanleren van de basisprincipes van Pilates in een leuke en ontspannen sfeer.
 
Onder deskundige begeleiding van kinesitherapeut en Pilates-instructrice Lore Simons.

Proefles

Klik op onderstaande knop om een proefles in te boeken.