Vrouw & Kind

Bekijk wat Body & Mind kan aanbieden.

We moeten je vast niet uitleggen dat je lichaam tijdens je zwangerschap sterk kan veranderen! Om je daar optimaal op voor te bereiden, staan wij voor je klaar met aangepaste manuele technieken, oefeningen en advies.
Je hebt net een bevalling achter de rug en je lichaam heeft veel te verduren gekregen. We helpen je bij het versterken van je spieren, verminderen van je klachten en het zorgen voor jezelf!
Urineverlies, moeilijke stoelgang, pijn… ? We leren je je bekkenbodemspieren correct op- en ontspannen om je klachten zoveel mogelijk te verhelpen. Zowel voor zwangere vrouwen als niet-zwangeren.
Heeft je kleine spruit veel last of wil je even weten of alles oké is met je kleintje? Tijdens de osteopatische behandeling gaan we op zoek naar de bron van het probleem en gaan we het natuurlijke groeiproces stimuleren aan de hand van zachte manuele technieken.
Ben je zwanger en wil je graag sportief blijven? Dan is zwangerschapspilates zeker iets voor jou. Zowel voor moeder als baby is pilates een goede manier om het lichaam fit te houden en jezelf sterk te voelen.
Ben je net bevallen en wil je graag je lichaam versterken op een veilige en effectieve manier? Kom postnatale pilates volgen.
In deze les werken we op de uithouding van het zwangere lichaam of het pas bevallen lichaam. Let’s sweat! Ieder op haar eigen tempo weliswaar. Wij zorgen voor een persoonlijke begeleiding en voldoende alternatieven.
Het aftellen naar de geboorte kan zeer spannend zijn! Geen nood, tijdens deze workshop focussen we volledig op het voorbereiden op de bevalling en krijg je tips & tricks mee om met een gerust gevoel eraan te beginnen.