We moeten je vast niet uitleggen dat je lichaam tijdens je zwangerschap sterk kan veranderen! Om je daar optimaal op voor te bereiden, staan wij voor je klaar met aangepaste manuele technieken, oefeningen en advies.
Pré- en postnatale behandelingen zijn geschikt voor zowel vrouwen met als zonder klachten tijdens de zwangerschap.
Wat houdt perinatale (prénatale) kinesitherapie in?
Een ander woord voor prénatale kine is zwangerschapsbegeleiding.
We moeten je vast niet uitleggen dat je lichaam tijdens je zwangerschap sterk kan veranderen! Om je daar optimaal op voor te bereiden, staan wij voor je klaar met aangepaste manuele technieken, oefeningen en advies.
Wat mag je verwachten van onze zwangerschapsbegeleiding?
Bewustwording van je bekkenbodem
Behandeling van klachten tijdens de zwangerschap
- Rugklachten
- Bekkenpijn
- Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (bekkeninstabiliteit)
- Staartbeenpijn
- Incontinentie
- Constipatie
- …
Prénatale pilatesbegeleiding
- Focus op algemene fitheid, bekkenstabiliteit en ademhaling
- Aanleren van veilige spierversterkende oefeningen.
- Individueel of in groep
- Kan mee gestart worden vanaf je weet dat je zwanger bent.
Workshop ‘Arbeid en Bevalling’
- Het aanleren van ademhalingsoefeningen;
- Houdingen om weeën op te vangen;
- Arbeidshoudingen;
- Correcte perstechniek;
- Leren omgaan met angst en stress die een bevalling met zich meebrengt.
- –> Bij deze les mag je partner ook zijn handen uit de mouwen steken!
- –> Meer weten of inschrijven? Check dan zeker onze pagina ‘workshop arbeid en bevalling’.
Pré- en postnatale behandelingen zijn geschikt voor zowel vrouwen met als zonder klachten tijdens de zwangerschap.
